бытовые ужасы
Реланиум
offline
за год декрета я потолстел на 10 кг
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
millennium
offline
(Реланиум @ 29-11-2019 - 12:46)
за год декрета я потолстел на 10 кг
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
только хотел написать что мы налепили пельменей с грибами и бараниной, но ладно не буду тебя расстраивать.
за год декрета я потолстел на 10 кг
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
только хотел написать что мы налепили пельменей с грибами и бараниной, но ладно не буду тебя расстраивать.
Реланиум
offline
(millennium @ 29-11-2019 - 14:17)
(Реланиум @ 29-11-2019 - 12:46)
пельмени - не страшно
я не большой любитель есть
проблема - сладкое
я сладкоешка..
(Реланиум @ 29-11-2019 - 12:46)
за год декрета я потолстел на 10 кг
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
только хотел написать что мы налепили пельменей с грибами и бараниной, но ладно не буду тебя расстраивать.
пельмени - не страшно
я не большой любитель есть
проблема - сладкое
я сладкоешка..
millennium
offline
(Реланиум @ 29-11-2019 - 15:39)
(millennium @ 29-11-2019 - 14:17)
(Реланиум @ 29-11-2019 - 12:46)
«суточная доза кальция содержится в 26 литрах пива. А кто говорил, что ЗОЖ — это легко?»
(millennium @ 29-11-2019 - 14:17)
(Реланиум @ 29-11-2019 - 12:46)
за год декрета я потолстел на 10 кг
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
только хотел написать что мы налепили пельменей с грибами и бараниной, но ладно не буду тебя расстраивать.
пельмени - не страшно
я не большой любитель есть
проблема - сладкое
я сладкоешка..
«суточная доза кальция содержится в 26 литрах пива. А кто говорил, что ЗОЖ — это легко?»
*MIRANA*
offline
Попробуй питание 8/16
Это не диета, а график питания.
8 часов ешь - 16 часов голод (сухой или вода/чай/кофе)
Переносится легко. Результат заметен сразу.
Это не диета, а график питания.
8 часов ешь - 16 часов голод (сухой или вода/чай/кофе)
Переносится легко. Результат заметен сразу.
Реланиум
offline
(*MIRANA* @ 29-11-2019 - 19:35)
привет!
мерси за совет
но опять же - у меня дело не в еде
режим я соблюдаю легко, с ребенком особенно
да и есть я не люблю
все упирается в сладенькое
и отсутствие внятных физических нагрузок
Попробуй питание 8/16
Это не диета, а график питания.
8 часов ешь - 16 часов голод (сухой или вода/чай/кофе)
Переносится легко. Результат заметен сразу.
привет!
мерси за совет
но опять же - у меня дело не в еде
режим я соблюдаю легко, с ребенком особенно
да и есть я не люблю
все упирается в сладенькое
и отсутствие внятных физических нагрузок
Эрэктус
offline
vi-arr
offline
+10
это серьезно
одним фронтом по сладкому будет биться нелегко
я б открыл еще пару- по трансжирам и глютену
сироп топинамбура и стевия ничо так помогают в сладких разборках)))
это серьезно
одним фронтом по сладкому будет биться нелегко
я б открыл еще пару- по трансжирам и глютену
сироп топинамбура и стевия ничо так помогают в сладких разборках)))
Реланиум
offline
(vi-arr @ 30-11-2019 - 01:15)
спасибо
я такое и так не ем ))
одним фронтом по сладкому будет биться нелегко
я б открыл еще пару- по трансжирам и глютену
спасибо
я такое и так не ем ))
vi-arr
offline
Э-э-э, тогда обратить внимание на раздельное питание.
Ужины можно перевести в режим raw.
Отказаться от мясомолочки.
Один день в неделю не есть вообще ничего.
Множество есть интересных методов. Но главное - обращать внимание на эту сферу. Там где внимание - там и энергия, и дела. Без хороших теорий в некоторых практиках можно немного накосячить, поэтому лучше бы почитать (послушать-посмотреть) пару тройку хороших авторов.
И это, хорошей форме способствует не однократное действие, а пище-двигательная парадигма в общем.
Ужины можно перевести в режим raw.
Отказаться от мясомолочки.
Один день в неделю не есть вообще ничего.
Множество есть интересных методов. Но главное - обращать внимание на эту сферу. Там где внимание - там и энергия, и дела. Без хороших теорий в некоторых практиках можно немного накосячить, поэтому лучше бы почитать (послушать-посмотреть) пару тройку хороших авторов.
И это, хорошей форме способствует не однократное действие, а пище-двигательная парадигма в общем.
millennium
offline
(*MIRANA* @ 29-11-2019 - 19:35)
Попробуй питание 8/16
Это не диета, а график питания.
8 часов ешь - 16 часов голод (сухой или вода/чай/кофе)
Переносится легко. Результат заметен сразу. такое можно не всем, в погоне за стройностью, нарушая естественные процессы обмена веществ организме можно довести себя до других неприятных последствий...
сладкое огранизьму тоже нужно, тут лучше подобрать долгоусваиваемые сладости, чтобы на их усвоение уходило энергии больше чем они сами могут тебе дать, тогда будешь есть худея
Попробуй питание 8/16
Это не диета, а график питания.
8 часов ешь - 16 часов голод (сухой или вода/чай/кофе)
Переносится легко. Результат заметен сразу. такое можно не всем, в погоне за стройностью, нарушая естественные процессы обмена веществ организме можно довести себя до других неприятных последствий...
скрытый текст
сладкое огранизьму тоже нужно, тут лучше подобрать долгоусваиваемые сладости, чтобы на их усвоение уходило энергии больше чем они сами могут тебе дать, тогда будешь есть худея
*MIRANA*
offline
(Реланиум @ 29-11-2019 - 20:43)
(*MIRANA* @ 29-11-2019 - 19:35)
Попробуй. У меня та же история. Почти ничего не ела, но сладкое... БЕДА!
Немного ограничила сладкое - только на завтрак и 16/8
Результат очевиден и без весов!
(*MIRANA* @ 29-11-2019 - 19:35)
Попробуй питание 8/16
Это не диета, а график питания.
8 часов ешь - 16 часов голод (сухой или вода/чай/кофе)
Переносится легко. Результат заметен сразу.
привет!
мерси за совет
но опять же - у меня дело не в еде
режим я соблюдаю легко, с ребенком особенно
да и есть я не люблю
все упирается в сладенькое
и отсутствие внятных физических нагрузок
Попробуй. У меня та же история. Почти ничего не ела, но сладкое... БЕДА!
Немного ограничила сладкое - только на завтрак и 16/8
Результат очевиден и без весов!
Глафира Сигизмундовна
offline
(Реланиум @ 29-11-2019 - 13:46)
Сколько весишь?
за год декрета я потолстел на 10 кг
это ужас...
пишу специально - потому что надо озвучить проблему
иначе я так и не начну ее решать
иногда это необходимо - опуститься на самое дно, ужаснуться и начать, не останавливаясь, карабкаться вверх...
выбираться из этого
Сколько весишь?
Martin_Keiner
offline
Ладно уж! Я и без декрета потолстел!)) Стараюсь меньше есть и больше физкулььурничать. Но шоколадка иногда - это святое!
millennium
offline
У меня шоколадки в чёрном списке.
И не потому что кто-то от них толстеет.
Оказалось что в России больше нет ни
одной шоколадки без пальмового масла.
А у меня на него жуткая аллергия, раньше
только на арахис было. Теперь ещё это. :(
А самое ужасное что пальма сейчас почти
в 90 процентах продуктов на прилавках.
Получается приходишь в магазин где полки
ломятся от вкусняшек, а взять в корзину
почти и нечего из всего этого.
Так что стройность получается как
побочный эффект у меня.
З.Ы. Я уже не говорю о том, что мясные прилавки
Более чем на 50 процентов завалены свинотой,
которую я с детства не ем. Ой вэй... :) :) :)
И не потому что кто-то от них толстеет.
Оказалось что в России больше нет ни
одной шоколадки без пальмового масла.
А у меня на него жуткая аллергия, раньше
только на арахис было. Теперь ещё это. :(
А самое ужасное что пальма сейчас почти
в 90 процентах продуктов на прилавках.
Получается приходишь в магазин где полки
ломятся от вкусняшек, а взять в корзину
почти и нечего из всего этого.
Так что стройность получается как
побочный эффект у меня.
З.Ы. Я уже не говорю о том, что мясные прилавки
Более чем на 50 процентов завалены свинотой,
которую я с детства не ем. Ой вэй... :) :) :)
Эрэктус
offline
(millennium @ 08-12-2019 - 14:31)
А как она проявляется?
И как выяснилось, что это именно на пальмовое масло аллергия?
Оказалось что в России больше нет ни
одной шоколадки без пальмового масла.
А у меня на него жуткая аллергия
А как она проявляется?
И как выяснилось, что это именно на пальмовое масло аллергия?
millennium
offline
(Эрэктус @ 08-12-2019 - 19:44)
(millennium @ 08-12-2019 - 14:31)
Обследование со мной проводили в НИИ в этом году, исключали из рациона все продукты и поочерёдно вводили в рацион, методом исключения нашли продукты вызывающие аллергию. Потом делали кожные пробы для подтверждения предположения.
(millennium @ 08-12-2019 - 14:31)
Оказалось что в России больше нет ни
одной шоколадки без пальмового масла.
А у меня на него жуткая аллергия
А как она проявляется?
И как выяснилось, что это именно на пальмовое масло аллергия?
Обследование со мной проводили в НИИ в этом году, исключали из рациона все продукты и поочерёдно вводили в рацион, методом исключения нашли продукты вызывающие аллергию. Потом делали кожные пробы для подтверждения предположения.
vi-arr
offline
(millennium @ 08-12-2019 - 14:31)
Вот ты тут попал прямо в точку. Иногда зайдешь в магазин, пройдешь по нему, подышишь и выходишь с пустым рюкзачком.
полки ломятся от вкусняшек, а взять в корзину
почти и нечего из всего этого.
Вот ты тут попал прямо в точку. Иногда зайдешь в магазин, пройдешь по нему, подышишь и выходишь с пустым рюкзачком.
Эрэктус
offline
(millennium @ 08-12-2019 - 19:57)
надо же.
Обследование со мной проводили в НИИ в этом году, исключали из рациона все продукты и поочерёдно вводили в рацион, методом исключения нашли продукты вызывающие аллергию. Потом делали кожные пробы для подтверждения предположения.
надо же.
Эрэктус
offline
Из личного совет.
необходимо изменить модель пищевого поведения.
Ну вот я, всю жизнь ненавидел овсянку.
Если бы я, попал в магазин с овсянкой, то каким бы голодным я не был, то вышел бы от туда совершенно спокойно и даже с радостью.
Поэтому нужно каким-то образом изловчиться и сделать так, чтобы тортики точно так же как овсянка не вызывали никаких эмоций.
Не страдать каждый раз ходя мимо, а именно по честному потерять к ним всякий интерес.
У меня вроде получилось.
Я не исключил сладкое, но теперь кондитерский отдел для меня не отличается от отдела с консервированным горошком. ))
необходимо изменить модель пищевого поведения.
Ну вот я, всю жизнь ненавидел овсянку.
Если бы я, попал в магазин с овсянкой, то каким бы голодным я не был, то вышел бы от туда совершенно спокойно и даже с радостью.
Поэтому нужно каким-то образом изловчиться и сделать так, чтобы тортики точно так же как овсянка не вызывали никаких эмоций.
Не страдать каждый раз ходя мимо, а именно по честному потерять к ним всякий интерес.
У меня вроде получилось.
Я не исключил сладкое, но теперь кондитерский отдел для меня не отличается от отдела с консервированным горошком. ))
vi-arr
offline
(Эрэктус @ 08-12-2019 - 23:19)
Всё же, какие здравые мысли носят посетители твоего блога, дядяРел!
необходимо изменить модель пищевого поведения
Всё же, какие здравые мысли носят посетители твоего блога, дядяРел!
millennium
offline
(Эрэктус @ 08-12-2019 - 23:19)
Из личного совет.
необходимо изменить модель пищевого поведения. Вот ещё варик кстати, если тебя застукали за едой, говорим всем что инсталляция «голодный папа»
Из личного совет.
необходимо изменить модель пищевого поведения. Вот ещё варик кстати, если тебя застукали за едой, говорим всем что инсталляция «голодный папа»
Эрэктус
offline
(millennium @ 09-12-2019 - 11:34)
Молодец мужик.
Что в моей жизни пошло не так, если я не могу делать так же ((
Вот ещё варик кстати, если тебя застукали за едой,
Молодец мужик.
Что в моей жизни пошло не так, если я не могу делать так же ((
